Centrul de psihologie si dezvoltare personala Body Mind Spirit lanseaza un program nou, denumit Happy Dance Emotions. Programul se adreseaza tuturor persoanelor dornice de socializare, de experiente noi si de miscare prin dans. Happy Dance Emotions se desfasoara in fiecare seara de joi, intre orele 19.00 si 22.00 si cuprinde urmatoarele activitati: socializare pe teme de dezvoltare personala, informatii si experiente ale participantilor, calatorii, pelerinaje, drumetii, cursuri, carti, tabere, sport extrem, glume, precum si alte experiente personale pozitive; exercitii simple de explorare, autocunoastere si vindecare emotional; dans pe muzica antrenanta.
Acest program a pornit de la ideea ca cele mai importante activitati pentru a te simti fericit sunt socializarea, jocul si miscarea. Beneficiile socializarii sunt bine cunoscute: iti faci noi prieteni; inveti sa comunici mai armonios; inveti din experientele altora; iti dezvolti inteligenta emotional; stimulezi procesele de vindecare emotional; iti alegi persoanele cu care te simti cel mai bine; te distrezi si uiti de singuratate; te simti important pentru cei din jur.
Jocul iti produce bucurie, te simti din nou copil, ai acces mai usor la anumite informatii transmise de inconstient, te distrezi, te bucuri, aduci sentimentul de fericire in viata ta. Ca miscare, dansul ajuta la imbunatatirea starii fizice si mentale. Rezultatele studiilor stiintifice privind efectele dansului asupra sanatatii indica eficienta acestuia in imbunatatirea stimei de sine, stimularea capacitatilor intelectuale si a creativitatii, precum si in reducerea stresului. Cu ajutorul dansului, corpul devine instrumentul prin care invatam sa ne simtim bine in propria piele si sa ne regasim energia din copilarie. Dansul amelioreaza circulatia, coordonarea si tonusul muscular. Din punct de vedere emotiv, dansul permite exprimarea unor emotii greu de redat prin cuvinte (furie, frustrare, izolare etc.).
Programul este format din 10 sedinte a cate 3 ore. Costul unei sedinte este de 150 lei. Pentru cei care se inscriu cu doua sau mai multe persoane se acorda reducere de 15%. (Foto: Stock.XCHNG)
Mai multe detalii gasiti pe www.bodymindspiritmagazine.ro
