Oboseala – aceea in care ai senzatia ca o parte din tine a ramas in ziua de ieri si faci eforturi uriase sa o aduci in ziua de azi -, oboseala cronica este, se zice, una dintre bolile timpului modern. Nu mai avem vreme pentru odihna, pentru siesta, pentru scurte ragazuri in care sa ne lepadam de griji si de ganduri. Iar asta se simte. Avem insa de partea noastra cativa aliati de nadejde. Si nu, nu trebuie sa fie five o’clock ca sa bei o cana cu ceai! Afla care sunt cele mai odihnitoare ceaiuri, numai bune de baut cand suferi de oboseala cronica!
1. Ceai de portocale
Portocalele contin 53 mg de vitamina C/100 g, astfel ca o singura portocala ne ofera aportul zilnic necesar de vitamina C. Mai mult, portocalele au un efect benefic si impotriva infectiilor virale.
Preparare: pune intr-o ceasca sucul de la o portocala amestecat cu o lingurita de miere, completeaza continutul cestii cu apa fierbinte si amesteca toate ingredientele. Ceaiul se bea fierbinte, seara, inainte de culcare, iar senzatia de oboseala fizica va disparea.
2. Ceai de urzica
Urzica este recunoscuta prin continutul bogat de minerale (calciu, fier) si vitamine, ceaiul de urzica fiind recomandat in starile de oboseala fizica si psihica.
Preparare: pune o lingura de frunze de urzica intr-o ceasca cu apa fierbinte timp de 5 minute si strecoara apoi continutul. Se beau trei cesti pe zi, timp de 60 de zile. Ceaiul de urzica este indicat si in cazul sinuzitelor, otitelor, tusei, reumatismului si gripei.
Atentie! In cazul unui tratament prelungit, urzica poate provoca reactii alergice.
3. Ceai de rozmarin
Daca suferi de oboseala cronica, frunzele si florile de rozmarin tonifiaza organismul prin continutul de ulei esential. In plus, ceaiul este indicat si in cazul tulburarilor digestive.
Preparare: pune 30 de grame de flori de rozmarin intr-un litru de apa fierbinte, timp de 15 minute, apoi strecoara continutul. Se bea o ceasca de ceai dimineata, una la pranz si una seara, inainte de culcare, timp de o luna.
Atentie! Rozmarinul este contraindicat persoanelor care sufera de epilepsie, femeilor insarcinate si copiilor.
Puteti citi continuarea pe Antena Satelor.
