Aproape orice femeie se confrunta cu aceasta inestetica problema – celulita. Unele incearca diferite creme, altele sunt adeptele unor tratamente costisitoare… insa un lucru e sigur: odata instalata, celulita e foarte greu de combatut. E nevoie nu de o solutie miraculoasa, ci de un cumul de arme cu care sa o combatem. Iata 4 idei simple si naturale care te ajuta sa scapi de celulita. Se recomanda ca pe perioadele in care faceti aceste tratamente sa abordati un regim alimentar bazat pe fructe si legume proaspete si sa faceti cat mai multa miscare.
1. Masajul uscat. Chiar daca aveti celulita deja instalata, masajul zilnic al zonei afectate, chiar si fara geluri sau creme, stimuleaza microcirculatia si imbunatateste calitatea pielii. Stimuleaza reintinerirea celulara si ajuta la drenajul limfatic, care este foarte important, pentru ca odata cu acest proces, sunt eliminate si toxinele din corp. Pentru masaj se poate folosi si o perie cu fibre naturale, de preferat sa fie cu manierul mai lung, pentru a putea ajunge in toate zonele afectate de celulita. Inainte de a face dus, masati corpul si in special zonele afectate de celulita, cu miscari circulare, timp de 15 minute. Repetati operatiunea cat mai des.
2. Peeling cu miere cruda si zahar. Amestecati doua linguri de miere cruda cu o lingura de zahar si masati zonele afectate de celulita. Masati si reluati operatiunea de trei ori pe saptamana. Mierea cruda are rol puternic hidratant, ajuta pielea sa isi recapete fermitatea.
3. Peelingul cu cafea. Cafeina are capacitatea de a reda fermitatea pielii, masajul cu cafea macinata stimuland circulatia sanguina, dar si drenajul limfatic. De trei ori pe saptamana se maseaza zonele afectate cu cafea macinata, inainte de dus. Pentru o eficienta mai mare, se adauga la un sfert de ceasca de cafea macinata trei linguri de ulei de cocos si doua linguri de zahar.
4. Acizii grasi Omega 3. Dieta este foarte importanta, atat pentru sanatate, cat si frumusete. Ceea ce mancam se reflecta asupra calitatii pielii. Grasimile nocive sunt cele care dau nastere celulitei, pe cand cele sanatoase o combat. Asadar, este indicat sa includeti in dieta alimente bogate in Omega 3 sau sa luati suplimente care contin aceste grasimi sanatoase.
Surse material: www.naturalhealthcareforyou.com, www.my-personaltrainer.it, www.inerboristeria.com
Foto: pixabay.com
