In Europa si, in particular, in Romania, din cauza degradarii solului, in momentul de fata deficitar in seleniu, o dieta normala nu ne poate oferi mai mult de 30-50 micrograme de seleniu pe zi, in timp ce cercetatorii recomanda cel putin 100-200 de micrograme si nu se poate vorbi de efecte toxice pana la doze ce depasesc 1.000 de micrograme. In plus, fumatul activ sau pasiv consuma cantitati mari de seleniu crescand astfel doza necesara. Ne-am oprit asupra acestui exemplu pentru ca seleniul joaca un rol esential in organism, dar este mai putin cunoscut, cu toate ca a constituit obiectul a numeroase studii de specialitate. Astfel, seleniul previne anumite forme de cancer, contracareaza procesul de degradare a ADN-ului, protejeaza impotriva metalelor grele, cum ar fi mercurul, plumbul, cadmiul, imbunatateste fertilitatea, previne inflamarea articulatiilor, avand un efect antiinflamator indirect, ajuta sa va mentineti articulatiile intr-o forma optima si se pare ca ajuta si la cresterea parului. Dar importanta vitala a seleniului este data de rolul sau in combaterea radicalilor liberi. Seleniul reprezinta un element vital pentru numeroase mecanisme defensive, pentru enzime si pentru alte structuri biochimice importante. Gravitatea carentei de seleniu vine din faptul ca o buna parte din consecintele carentei de seleniu nu sunt intotdeauna reversibile. De aceea este esentiala o suplimentare a seleniului cu ajutorul suplimentelor nutritive de calitate, asa cum arata si doamna doctor Claudia Ciocan, Country Manager pentru Romania al companiei noastre, Pharma Nord.
{youtube}1urWzjdgBAw{/youtube}
