Unul din principalele moduri de a ne mentine sanatatea este acela de a detecta in timp util semne care pot sa denote dereglari ale functiei hepatice. Fara un ficat care functioneaza la cote optime, sanatatea intregului organism este compromisa. Problemele legate de ficat pot fi mostenite, insa ele pot fi si dobandite din cauza unor factori nocivi, precum mediul toxic, excesul de alcool si tutun, consumul de droguri, alimentatia dezechilibrata etc. Exista insa si dereglari ale functiei hepatice declansate in urma consumului unor medicamente chimice agresive, iar daca ne gandim la numarul mare de bolnavi de ficat din lume, putem face o corelatie intre acesta si cresterea consumului de medicamente.
Iata 7 simptome pe care nu ar trebui sa le neglijezi si care spun ca ceva nu e in regula cu ficatul tau:
1. Urina de culoare galben inchis. Aceasta culoare se datoreaza cresterii pigmentilor bilei in organism, care nu pot fi eliminate de catre ficatul bolnav. Aceasta culoare a urinei mai poate fi asociata si cu un grad relativ mare de deshidratare.
2. Abdomenul umflat. Ciroza, aceasta etapa inaintata a imbolnavitii ficatului, poate provoca si acumularea de lichide in abdomen. Uneori, aceste umflaturi se pot localiza chiar si la glezne.
3. Diaree, constipatie sau hemoragie intestinala. Unele simptome pot fi recunoscute in materiile fecale. Fie ca este vorba de diaree, de constipatie, de scaun cu urme de sange, acestea sunt semne clare ca ficatul nu mai functioneaza asa cum ar trebui.
4. Reflux acid. Daca suferiti din ce in ce mai des de crize de reflux acid, de indigestii cu sau fara stari de voma, ei bine, acestea sunt alte simptome care releva faptul ca ficatul nu e in forma buna.
5. Ingalbenirea. Daca ati observat ca tenul si-a schimbat culoarea, in tenta de galben, inclusiv in jurul ochilor, trebuie sa stiti ca asta se poate datora secretiei de bilirubina, un pigment din bila. Bila este produsa de catre ficat si este esentiala in procesul de digestie. Daca ficatul intampina probleme in a filtra toxinele, bilirubina se va refugia in fluxul sanguin, transformandu-va culoarea naturala a pielii.
6. Ameteli si stari de voma. Pe fondul dereglarilor digestive, puteti suferi de arsuri la stomac, de ameteli sau chiar de stari frecvente de voma.
7. Dureri abdominale. Daca suferiti adesea de dureri abdominale accentuate, mai ales in zona in care este situat ficatul, acesta nu poate fi decat un semn ca lucrurile nu merg bine, iar ficatul sufera.
Ei bine, daca acestea sunt semne care descriu posibile afectiuni ale ficatului, iata si 3 retete care va ajuta sa il purificati:
1. Pastura de albine. Este un excelent detoxifiant pentru ficat. Il ajuta sa se regenereze si sa elimine toxinele mai usor.
2. Suc pentru stimularea ficatului. Ingrediente: o sfecla rosie, un morcov, o lamaie decojita, o mana de patrunjel. Toate ingredientele crude, bine spalate si taiate in bucati mai mici, se pun intr-un mixer si se mixeaza pana cand totul devine o compozitie de consistenta unui suc. Se bea acest amestec imediat ce a fost preparat.
3. Detoxifiere verde. Jumatate de castravete, doua cani de varza, o lamaie verde decojita, o cana de frunze de sfecla, o lamaie galbena decojita. Se mixeaza toate aceste ingrediente si se bea amestecul. Smoothie verde. Aveti nevoie de doua portocale decojite, jumatate de radacina telina sau una intreaga daca este mica, o lamaie decojita, o jumatate de cana de frunze de papadie, o jumatate de cana de patrunjel. Se mizeaza toate aceste ingrediente si apoi se bea amestecul.
