Ficatul, principalul organ implicat in eliminarea toxinelor din organism, curata corpul prin filtrarea elementelor toxice din sange si, in plus, ajuta la digestia alimentelor.
Un ficat sanatos arde grasimile, preia nutrientii din hrana si ii transforma in componente esentiale ale sangelui, prin colectarea vitaminelor si a mineralelor si prin producerea enzimelor si proteinelor care contribuie la echilibrul hormonal.
Ficatul ne ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva infectiilor, sa elimine bacteriile din sange si produce bila, necesara pentru digestia alimentelor. Cand ficatul devine suprasolicitat, ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine, organismul este afectat si, astfel, pot aparea probleme grave de sanatate. De aceea, este esential ca ficatul sa fie intretinut in mod corespunzator.
Iata cateva substante nutritive esentiale pe care trebuie sa le integrezi in regimul tau alimentar pentru a-ti mentine un ficat sanatos:
Usturoiul
Contine numerosi computi organo-sulfurosi, printre care alicina si seleniu, doua ingrediente importante care protejeaza ficatul si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
Puteti citi continuarea pe Antena Satelor. (Foto: www.sccollege.edu)
