In tara noastra, prunele sunt foarte raspandite, fiind fructe obisnuite. Prunii sunt niste pomi nepretentiosi, care cresc atat la campie, cat si in zonele deluroase. Apreciem prunele pentru gustul lor, mancandu-le ca atare sau sub forma de gemuri, magiunuri, marmelade si compoturi, insa nu ne dam seama cat de sanatoase sunt pentru organismul nostru. Totusi, la tara mai ales, oamenii stiau si stiu ca, atunci cand ai dureri de burta, e bine sa mananci cateva prune uscate sau compot de prune. Prunele contin multe vitamine si multe minerale importante pentru sanatate, fiind foarte bune si in alimentatia copiilor. Magiunul de prune natural poate fi consumat deja de la varsta de 6 luni. Acesta este indicat chiar si in cazurile de diabet de tip 2, inclusiv la copii. Pe langa efectele benefice asupra oaselor, dintilor, sistemului imunitar, prunele ne dau energie, ne scapa de stres si ne ajuta sa gandim mai clar.
Acum gasim prunele in diverse forme si in supermarketuri, si magazine.
Este important insa sa stim cum sa alegem produsele sanatoase. Trebuie sa evitam preparatele de slaba calitate sau chiar contrafacute, preferandu-le pe cele autentice, obtinute dupa metodele traditionale, fara zahar adaugat, fara aditivi alimentari (arome etc.) si fara conservanti. Unul dintre produsele garantat naturale si sanatoase este magiunul Topoloveni. Localitatea Topoloveni din judetul Arges, binecunoscuta pentru livezile sale de pruni, a dat acest magiun care astazi, cu sprijinul Uniunii Europene, este promovat nu doar in Romania, ci si pe alte continente.
Despre proprietatile benefice pentru sanatate ale prunelor si produselor obtinute din prune a vorbit si Cecilia Caragea, consultant comunicare, la rubrica Sfaturi neconventionale, in cadrul emisiunii Clasa de parinti, difuzata pe canalul Radio Romania Cultural, sambata intre orele 9.00 si 10.00 (Foto: www.magiun-sonimpex.ro)
