Nu doar vara de dorim sa aratam bine, ci intotdeauna… insa kilogramele in plus ne impiedica sa obtinem aspectul frumos si sanatos la care visam. Iata o bautura naturala, racoritoare, numai buna pe canicula, care te ajuta sa scapi de grasimea din jurul taliei in mod sanatos. Pe langa reducerea grasimii, aceasta bautura mai are si alte beneficii, precum: imbunatatirea vederii, a functiilor cerebrale, a memoriei.
Ingrediente: o lingura mare de miere cruda, doua linguri mari de otet de cidru, un pahar de suc de portocale sau de rodie. Sucul de fructe trebuie sa fie natural, proaspat.
Mod de preparare: Se pun toate ingredientele intr-un recipient si se amesteca foarte bine. Se serveste rece, sau la temperature camerei, in functie de sezon.
Beneficii: Mierea cruda este un excelent antibacterian si antioxidant. Ea are capacitatea de a detecta radicalii liberi din organism si de a-i anihila, prevenind astfel, multe maladii. Tot mierea cruda este si un puternic revigorant si energizant al organismului, ajuta la buna functionare a creierului, imbunatateste memoria si capacitatea de concentrare. In plus, mierea cruda furnizeaza o gama larga de substante benefice, vitamine, oligoelemente si minerale. Se stie ca exista cure de slabire care au ca efecte secundare pierderea unei cantitati apreciabile de vitamine si minerale, insa mierea cruda are avantajul de a completa carentele. Astfel, in timp ce alte cure de slabire te storc de energie, bautura aceasta cu miere cruda iti confera un plus de vitalitate si sanatate.
Otetul din cidru este obtinta din mere, fructe bine cunoscute pentru proprietatile sale antioxidante. Otetul de cidru un excelent tonic pentru sistemul nervos, revitalizandu-l. Otetul din cidru de mere sustine activitatea inimii si combate oboseala. Stimuleaza regenerarea celulara si procesul de digestie, mentine colesterolul in limitele normale si este eficient in combaterea durerilor articulare, musculare si in hipertensiune arteriala.
Sucul de rodie este si el bogat in antioxidanti, fiind un foarte bun combatant al colesterolului in exces, iar sucul de portocale regleaza procesul de digestie, are un continut bogat in vitamina C, fiind astfel utila in stimularea imunitatii.
Asadar, dincolo de obtinerea unei siluete suple, aceasta bautura are si numeroase beneficii pentru sanatate, pentru ca eliberarea kilogramelor in exces trebuie sa se faca intr-un mod cat mai sanatos.
Sursa: www.santeplusmag.com (Foto: www.pixabay.com)
