Tuturor ni se intampla sa poftim, mai ales cand suntem infometati, deseori salivand chiar si numai cand simtim un miros imbietor. Ne urnim greu sa gatim, ne place mai mult sa fim serviti. Lucru valabil si in cazul mancarurilor cu peste – nu prea ne place sa-l pregatim, dar ii apreciem gustul si aportul de Omega 3. Insa ce faci cand pofta te trimite cu gandul la peste si esti la serviciu, unde nu poti gati? Avem noi solutia pentru tine, de fapt chiar doua: Eva File de hering in sos tomat si Eva File de hering in ulei vegetal.
Si, in plus, iti spunem si de ce ar trebui sa nu ocolesti acest peste: contine un complex de vitamine B12, A, PP si D, precum si proteine, absorbite de organism in proportie de aproape 90%. Drept comparatie, spre deosebire de peste, proteinele din carnea de vita sunt absorbite de corpul uman in proportie de maximum 43%. Iata asadar propunerile noastre pentru o masa la birou (sau acasa), cand nu aveti timpul si dotarile necesare sa gatiti:
Tartine
Aveti nevoie doar de o conserva Eva File de hering in sos tomat si/sau Eva File de hering in ulei vegetal, paine toast, lamaie si boabe de porumb la conserva. Rasturnati continutul conservei intr-un bol, sfaramati pestele cu o furculita, adaugati boabele de porumb, apoi zeama de lamaie dupa gust. Painea e de preferat sa o folositi rumenita cat mai bine, iar deasupra sa puneti amestecul obtinut. Iar daca asezonam si cu cateva ierburi sau condimente, puteti chiar defila pe platformele sociale cu fotografii ale tartinelor astfel obtinute. Daca colegii de birou vor dori sa deguste din preparatele voastre, le puteti raspunde cu „sa-si mai puna pofta in cui” sau ii puteti servi macar cu o tartina. Pentru ca e frumos sa imparti cu colegii, iar daca la final primesti si complimente, masa este cu atat mai reusita, nu-i asa?
Salata
Aveti nevoie de o conserva de Eva File de hering in sos tomat si/sau Eva File de hering in ulei vegetal, lamaie, porumb din conserva, avocado, salata verde si foarte putina ceapa (pentru gust… stim ca sunteti la birou). Intr-un bol de salata rasturnati si taiati (sau sfarmati cu furculita) fileurile de peste. Adaugati in cantitatile preferate (sau gasite prin frigider) si restul ingredientelor. Amestecul este delicios! Il puteti savura singuri sau cu colegii, depinde doar de gradul de infometare si de cat va lasa sufletul. Din experienta, insa, stim ca e mereu mai buna mancarea colegului, motiv in plus sa ne placa sa gustam din preparatele lor. Masa de pranz devine astfel mai placuta si te intorci la treaba cu zambetul pe buze si cu stomacul fericit.
Fileurile de hering Eva va ofera o varianta foarte simpla, accesibila si consistenta atunci cand sunteti in cautarea unui pranz rapid si delicios. Ramane doar sa va convingeti singuri! Sau cu colegii.
