Dragi cititori Dacic Cool, m-am hotarat sa raspund provocarii celor de la Lysi si sa va propun o Romanie sanatoasa prin sport. Sportul este elementul-cheie al unei vieti sanatoase. Oriunde va fi sport, sanatatea il va urma. In Romania, din pacate, foarte putina lume face sport ca un mod de intretinere corporala si a sanatatii. Pe langa sportivii de performanta, care sunt foarte slab motivati din punct de vedere financiar (fata de cei din strainatate) pentru a avea rezultate exceptionale, restul populatiei alege alte activitati pentru a-si petrece timpul liber, de cele mai multe ori activitati in-door.
Chiar daca avem nenumarate oportunitati de petrecere a timpului liber out-door, se pare ca romanii aleg sportul cel mai comod: butonarea telecomenzii, cu atrofierea muschilor inclusa. Romania ne-a inzestrat cu un relief muntos gata pentru a fi explorat, iar mersul pe jos si plimbarile in aer liber reprezinta adevarate cure de aer curat, sanatos si asezonat cu aroma arborilor proaspat inverziti. Numarul celor care urca traseele montane scade vertiginos pe masura ce noi generatii de oameni experti in tehnologie se afirma pe plan national si international.
Jogging-ul reprezinta un alt sport „mort” pentru amatori. Din lipsa spatiilor pentru jogging, doritorii se lasa pagubasi, neputandu-se antrena printre masini, in parcarile blocurilor sau pe marginea soselelor. Jogging-ul in Romania este considerat un sport foarte periculos, un sport „extrem”, campion la „adrenalina”, deoarece este chiar o provocare sa poti scapa de cainii care dintr-odata s-au hotarat sa ti se alature.
Aerobicul si fitness-ul sunt ideale pentru cei care doresc sa piarda in greutate intr-o perioada scurta de timp. In ceea ce priveste fitness-ul, grasimea este transformata in muschi, iar aparatele de fitness s-au modernizat de-a lungul timpului pentru a spori siguranta sportivilor. Prin miscare si sport, sanatatea este sustinuta constant, muschii se tonifica, ligamentele se intaresc, muschiul cardiac isi mareste rezistenta, iar riscul de anxietate si depresie fiind in mod drastic reduse.
Si, nu in ultimul rand, sportul intareste activitatea mentala, creand o gandire limpede, clara, dezvoltand refacerea neuronilor craniani si imbunatateste circulatia cerebrala, mentinand constant fluxul sanguin. Daca sportul este insotit de o alimentatie sanatoasa, echilibrata si se vor lua suplimente Health Duet de la Lysi pentru vitalitate deplina, sport si recuperare, vom avea nenumarate efecte benefice datorita multivitaminelor si mineralelor potentate de Omega 3. Pentru copii se recomanda Children’s Omega3, cu aroma placuta de fructe. Si nu uitati: Mens sana in corpore sano, pentru ca antrenand corpul, antrenam si mintea! (Angelica Cioaca, Foto: freeimages.com)
